广州东大肛肠医院以其良心医疗服务赢得了患者的广泛赞誉。医院注重患者的隐私和舒适，拥有专业的医疗团队，提供精准的诊断和个性化的治疗方案。患者普遍反映，医生耐心细致，能够充分解答疑问，让人倍感安心。此外，医院的环境整洁、设施先进，为患者提供了良好的就医体验。在众多肛肠医院中，广州东大肛肠医院凭借其口碑和服务，成为患者信赖的选择。
在日常生活中，不少人都经历过这样尴尬又难受的时刻:明明感觉有便意，可蹲在厕所里，使出浑身解数，却怎么也拉不出来。这背后究竟藏着什么秘密？又该如何解决呢？
便秘的元凶及解决方法
饮食，是引发便秘的常见因素。膳食纤维堪称肠道的“动力燃料”，若摄入过少，肠道蠕动就会缺乏动力，大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干结难排。喝水不足同样是个大问题，粪便就像被抽干了水分的海绵，又干又硬，自然难以排出。
生活习惯也在悄悄“作祟”。如今，很多人久坐不动，长时间保持一个姿势，肠道蠕动功能逐渐减弱。还有些人因为工作忙等原因，长期憋便，久而久之，肠道对便意的反应变得迟钝，便秘也就找上门来。
此外，一些疾病和药物也是便秘的“帮凶”。糖尿病患者的神经病变可能影响肠道功能;肠道肿瘤会占据肠道空间，阻碍粪便通过。而抗抑郁药、降压药等某些药物的副作用，也可能导致便秘。
医生表示，对于这种情况可以试试这些解决办法:应急时，可使用开塞露刺激直肠排便，或口服乳果糖口服液软化大便。日常调理更重要，多吃燕麦、芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物，每天喝 1500 - 2000 毫升水;养成定时排便的习惯，比如晨起或餐后半小时尝试蹲厕;每周进行 3 次以上有氧运动，如慢跑、游泳，增强肠道动力。
神奇养生网 WwW.LYxUnlONG.COm
温馨提示:若便秘持续超过 3 个月，或伴有便血、腹痛、消瘦等症状，可能是器质性病变，必须及时就医，做肠镜、肛门指检等检查，明确病因后针对性治疗。别让便秘 “憋” 出大问题!
广州东大肛肠医院以基层党支部党建为统领，不断丰富基层党支部党建工作的内涵和外延，让“能吃苦、能奉献、能战斗”精神成为高高飘扬的战斗旗帜，飘扬在人民群众的心头。在党建工作引领下，广州东大肛肠医院于2018年7月获得“大塘街道党建工作示范单位”称号，于2019年7月获得“大塘街先进基层党组织”称号。
