西洋参有滋阴润肺、降火益气、健脾开胃等功效，常被用来治疗身体虚弱、气虚、肺热等症。那为什么说西洋参吃了湿气太重了？因为西洋参性质寒凉，对于湿气重的人来说，长期大量服用可能会加重寒湿。
西洋参吃了湿气太重了
1、西洋参有滋阴润燥的功效，适用于体内阴虚、气虚的人群。但对于湿气重的人来说，由于身体本身就处于湿气偏重的状态，吃了西洋参可能会加重湿气的症状。因为西洋参本身属于寒凉性食物，容易引起体内的寒湿积聚，导致诸如腹胀、腹泻等症状加剧。
2、西洋参还有补益气血的作用，对于体内湿气重导致的气血不足的情况也有一定的改善作用。但要注意的是，如果湿气过重且体内火气也比较旺盛的人，摄入太多的西洋参可能会引起体内湿热的加重，表现为口渴、便秘、尿黄等症状。
西洋参是凉性的重要，长期大量服用会增加湿气重的症状，对于湿气重的人来说，要少食用生冷、湿热食物，多摄入清淡、健脾化湿的食物，如红薯、薏米、山药等。还要经常进行适量的运动，促进体内湿气的排除；保持良好的饮食习惯，远离高脂、高糖、高盐食品，避免诱发湿气。
三种人坚决不能吃西洋参
神奇养生网 wWW.LYXunloNg.coM
1、发烧感冒、急性感染期间不要吃。这类人群吃西洋参不利于病情的恢复，还会加重自身不适的症状。像风寒、脾胃虚寒也不能吃西洋参这种寒凉的药材，会导致胃寒、腹泻等不适......【查看详情】
湿气重尽量六不吃
1、冰镇饮料和冰淇淋
冰镇饮料和冰淇淋虽然可以解暑，但它们的冰凉性质可能会损伤脾胃，导致湿气产生。而且这些食物中通常含有大量的糖分和脂肪，容易导致体内湿气增多......【查看详情】
