玉竹是中药材，有多种保健功效，其中包括美容养颜的效果。也有不少朋友反映自己吃玉竹吃了半个月皮肤变白了，很多人想知道这是真的吗？是真的，玉竹有不错的滋阴养颜、润肺止咳等功效，在医师的指导下正确服用一段时间之后，是可以改善肤色的！
玉竹吃了半个月皮肤变白了
1、滋阴养颜
滋阴指的是滋润阴虚，补充身体的水分和养分。是否能美白皮肤也与体内的阴阳平衡密切相关，当体内的阴虚阳盛的状态得到改善时，皮肤的色素沉着就会减少，自然会呈现出更加白皙的状态。玉竹中就富含的多糖和黄酮类化合物，具有滋润和调节肌肤的作用，可以帮助改善皮肤的干燥、暗沉等问题，达到美白的效果。
2、抗氧化
氧化是导致皮肤老化和色素沉着的主要原因之一。环境污染、紫外线辐射、压力等因素都会引发自由基的产生，破坏皮肤细胞，导致皮肤老化和色斑形成。玉竹中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以中和自由基，减少对皮肤的损害，帮助保持皮肤的健康和年轻。神奇养生网 wWW.LYXUNLonG.coM
3、改善血液循环
适量吃些玉竹，还有助于增强皮肤的营养供应。良好的血液循环可以促进营养物质和氧气的输送到皮肤细胞，使得细胞的新陈代谢和修复。玉竹中的氨基酸等成分就是可以促进血液循环的，改善皮肤的养分供应，使皮肤更加健康有光泽。
注意：
食用玉竹后皮肤变得白皙的效果可能因人而异。有些人可能会更明显地感受到玉竹对皮肤的美容效果，而对于另一些人来说，效果可能不太明显。另外食用方式和剂量也会对效果产生影响，食用之前最好咨询专业中医的建议。
