女性一定要知道三阴焦位置图和作用，三阴焦被称为“妇科三阴交”对于妇科病有很好的疗效，像月经不调、白带异常、月经量多或过少、更年期综合症等，都可以通过这个穴位来改善。另外还有调肝补肾、安神促睡眠、健脾益血的功效，日常只需按摩三阴焦就有这么多好处。
三阴焦位置图和作用
如图，先找到我们的内踝尖，握住这个部位，4个手指的横宽距离处，按压的时候会感觉到一根较粗的骨头，这个就是胫骨，胫骨的边缘后面，有一个凹陷处就是三阴焦。大家正坐的时候找穴位，摸到这个穴位会有一点胀胀的感觉，按压的时候会有一点痛。
按摩三阴焦的手法
小腿的肌肉比较丰厚，适合用点揉法，先端坐在椅子上，屈膝呈直角，用大拇指用力的点压在穴位上，然后按揉，揉一分钟停一分钟，大概按个100-200次，局部感觉有酸胀感就可以了。出了按摩，还可以刮痧、拔罐、艾灸三阴焦，都是很不错的。
如果实在找不到三阴焦，觉得自己按错了地方，可以直接用手拍打小腿，顺着小腿的内外侧，从膝盖的两边往下拍打到内踝尖的位置，从上往下拍4次即可，也有活血化瘀、健脾胃的功效。神奇养生网 www.LYxUnLOng.COm
三阴焦的功效作用
1.女性的妇科疾病、子宫功能性出血、月经不调、痛经、闭经、血瘀、白带异常、子宫脱垂、产后出血、子宫肌瘤、乳腺增生、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、不孕、更年期综合症等；
2.遗精、阳Wei、早Xie、遗尿、腹泻、腹胀、消化不良、食欲不振、肠鸣亢进；
3.失眠、神经衰弱、心悸、高血压、下肢麻痹、瘫痪、神经痛、脚气等等。
