怀孕之后，大家都知道要多吃新鲜的蔬菜水果，但这里要提醒孕妈妈依据，蔬菜也不是随便都能吃的，像十大容易流产的蔬菜，孕早期最好要忌口，比如苦瓜、生菜马齿苋。还有没成熟的西红柿、发芽的土豆，都是含有毒素的，吃了会非常危险。
十大容易流产的蔬菜
1、生菜
虽然生菜很受欢迎，但是它是生冷食物，且往往含有细菌、农药等，孕妇生吃生菜是十分危险的。孕妇免疫力低，容易感染细菌，导致腹泻，也不利于胎儿的发育。孕妇如果想吃生菜可以煮熟了吃，千万不能生吃。
2、木耳菜
木耳菜也是性寒的蔬菜，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇是不能吃的。孕中、晚期可以吃一点点，但为了安全起见最好避免食用。
3、苦瓜
虽然苦瓜有很多好处，但孕妇不宜食用。因为苦瓜性寒，且含有奎宁会刺激子宫收缩，导致孕妇流产。
4、菠菜
菠菜中含有大量草酸，会影响锌、钙的吸收，这对急需补钙、锌的孕妈妈来说可是大忌。但是菠菜过水后草酸就会大大减少，所以孕妇想要吃菠菜，必须先用开水过一遍才能食用。孕妇不能多吃菠菜，以免引起缺钙缺锌，导致免疫力下降、食欲低下，容易口腔溃疡。
5、海带
过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大，婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。另外，海带有软坚、散结、化淤的功能，食用后对早期妊娠有造成出血、流产的可能。神奇养生网 wWw.lyxuNlONG.COm
6、茄子
茄子含有一种被称为龙葵碱的生物碱物质。这种物质是催产素的一种类似物，并且能够影响母体奶的乳制品。因此，孕妇在怀孕的前期和中期应该尽量避免使用茄子。
7、荸荠
荸荠是寒性滑利之物，能促进子宫收缩，诱发流产。可作水果或蔬菜，生熟两用，孕妇需谨慎食用。
8、芦荟
芦荟会促进子宫运动，引起准妈妈腹痛、出血量增多甚至导致流产。
9、马齿笕
马齿笕是凉性而滑利的蔬菜，对于子宫有明显的兴奋作用，会引起子宫出现宫缩频繁，增大等情况，很容易导致流产的情况。
10、四季豆
如果四季豆在烹饪的时候没有熟透的话，是会引起中毒的，不仅对孕妇的健康有影响，还可能影响到胎儿的成长发育。因此，建议孕妈妈们避免食用生或未熟透的四季豆。
孕妇在饮食上要特别注意，选择一些对自己和胎儿有益的食物，同时避免食用一些不适合的食物，以确保孕期的健康和胎儿的健康发育。如果有任何疑问，也可以咨询医生、营养师的建议。
