在知道阿胶糕吃了对女人有什么好处之后，推荐女性都可以适量吃些阿胶糕，有补气养血、美容美颜、养神安胎、提高免疫力等功效，下面就说说阿胶的正确吃法服用时间，阿胶可以煮粥、煮鸡蛋汤、用开水化开吃、直接吃等，一天任意时间段内都能吃。
阿胶的正确吃法
1、煮阿胶粥
把糙米或者小米和阿胶放在一起，小火慢炖，让阿胶的营养充分渗透出来。另外阿胶也可以和糯米一起炖粥，有止血、补血的功效，适合孕妇、面色蜡黄、气血两虚的女性吃。
2、阿胶鸡蛋汤
拿一块阿胶，大概10克左右就行，先切成小块，锅中煮开水把阿胶放进去融化，然后鸡蛋碗中搅散，淋入阿胶汁中，搅拌成鸡蛋花，加适量蜂蜜调味。每天早上喝，美容养颜治疗气血不足。
3、阿胶牛奶
如果大家吃的是阿胶粉，可以准备适量纯牛奶，加热至温热状态，让如阿胶粉搅拌均匀就可以喝了。
4、阿胶炖汤
可以用阿胶炖鸡汤、乌鸡汤等，不仅味道好，滋补效果也强。
5、阿胶糖液神奇养生网 WWw.LYxUnLoNg.COM
那阿胶切碎放入碗中，加适量开水，然后不停的搅拌直到阿胶融化，等水放温热之后再加入适量的蜂蜜就可以喝了，这个方法简单实用。
阿胶的服用时间和用量
最好是吃完早饭后1小时吃，每次使用量不超过10克即可。另外不建议大家晚上吃阿胶，热量太大会导致变胖，也不太好消化。
可以长期吃阿胶吗
建议身体虚弱、贫血的人每天少量的吃阿胶，但正常情况下不建议天天吃阿胶，太过于滋补不能当做食品天天吃，要根据自身情况来调整用量。
阿胶的正确吃法服用时间就介绍到这里，注意孕妇怀孕的前后3个月不建议吃阿胶，平时很容易上火的人也不要吃，详情看下文。
3种女人不适合吃阿胶
1.湿气重的女人
湿气重的女人：便秘、舌苔厚腻发黄、肥胖、体虚、长痘长斑、口臭、月经不调。这类女性不适合吃阿胶，因为湿气重和脾虚离不开关系，然而阿胶滋补黏腻，脾胃虚弱的人更加不好消化，体内的湿邪之气不好排出，会加重不适症状，建议把身体调理好再吃阿胶......【查看详情】
