青少年的心理健康状况问题是越来越严峻了，2020年的时候青少年的抑郁症检出率达24.6%，其中重度抑郁为7.4%，如果青少年抑郁越严重，成年后就越容易发生心理健康问题。尤其要重视开始抑郁的十种表现，感觉不对就要及时就医。
开始抑郁的十种表现
1、食欲不振又或者暴饮暴食。抑郁症的人一般沉默寡言，食欲也不佳，但有的抑郁症患者会经常感觉饥饿，常常暴饮暴食，需要通过满足味觉来驱赶内心的消极情绪。
2、因为一点小事就发火，感觉自己的脾气越来越暴躁，以前自己压根不在意的小事都能让自己火冒三丈，那么要注意一点了。
3、睡眠紊乱，有一些抑郁症患者会嗜睡，睡眠是逃避现实的一种方式，但睡得越久就越疲惫，有的抑郁症则是失眠，多梦，焦躁不安。睡眠或许不是抑郁症引起的，但往往会加重抑郁。
4、丧失兴趣，能明显感到自己从生机BoBo的状态变得沉默不语，对以前自己喜爱的事物提不起兴趣，感觉没有任何东西能给自己带来快乐。
5、感觉自己一文不值，毫无价值，一点都不优秀，比不上任何人，在所有人心里都不重要等等，这些消极的想法真的非常危险。
6、莫名的焦虑不安，是自己控制不了的，还伴随着身体上的不适，比如心跳过快、大量出汗，持续性的惊恐等。
7、不能集中精力，比如上班，完全做不好自己的本质工作，大脑一片模糊。如果在家带孩子，还会忘了接孩子放学，记忆力明显减退。
8、体力跟不上，感觉身体一丝丝力气都没有，起床、喝水都费劲，这种状态已经影响到了日常生活，要及时检查！神奇养生网 wwW.LyXunLONG.COM
9、不明原因的疼痛，比如头痛、胃疼、恶心等，不一定是抑郁症导致的，但也要及时检查排出是否是慢性疾病导致。
10、想结束生命，并且开始寻找死亡的方式，如果最近两个星期内，每天都有这样的想法，就要寻求他人的帮助。
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一、
0：我不感到悲伤。
1：我感到悲伤。
2：我始终悲伤，不能自制。
3：我太悲伤或不愉快，不堪忍受......【查看详情】
