大家都知道，我们女性一个月总有几天十分的不方便，所以我们在这几天一定要多加注意，如果我们经常吃一些生冷刺激的食物的话，那么很容易导致我们出现宫寒或者是月经不调的情况，那么一般我们来姨妈可以和咖啡吗？最好不要喝，因为可能会对我们造成刺激。
来姨妈可以喝咖啡吗
1、对身体造成刺激
一般在来月经以后，我们的身体就会处于一个十分脆弱的状态，这个时候如果我们再去喝咖啡的话，咖啡里面的咖啡因非常容易对我们的子宫等造成刺激，造成我们出现经量增多、月经周期延长的情况，如果这样的次数多了的胡，还很有可能造成我们月经不调，所以我们月经期最好不要喝咖啡。
2、对精神造成刺激
我们都知道在喝了咖啡以后，我们整个人都会变得特别精神，所以大家在工作十分困得时候，都会喝一些咖啡进行提神，这是因为我们的咖啡因对我们的神经会造成刺激，如果我们在月经期喝咖啡的话，会导致我们整个人都处于极度亢奋的状态，使我们出现难以入睡的情况，造成我们的精神都变得不好。
3、只能喝少量的咖啡
一般如果我们咖啡浓度越高的话，里面所含有的咖啡因浓度也就会越高，所以我们如果到了啡喝咖啡的地步的话，那么也一定要适量食用，或者是将咖啡的浓度减半，除了咖啡以外，我们最好也要少喝浓茶，少吃巧克力等物质，因为这些东西同样含有能够使人亢奋的咖啡因。
我们在月经期一定要注意以上三个事项，就算是想喝咖啡因的话，也一定要适量食用。除此之外，我们尽可能的用白开水、牛奶等物来取代咖啡，特别是我们本身就月经不调的情况下，一定要更加注意这些事项，能够帮助我们更好的调理身体，否则如果我们没有忌口的话，很有可能导致我们不孕。
大姨妈忌口15种食物
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