有句古话是千寒易去，一湿难除，间接说明了祛湿气的难度。湿气是危害到人体健康的无形杀手，上至大病下至小痛都或多或少的与湿气有关，很多人可能会每天都感觉没精神，畏寒等等，可能都是湿气重的原因，那么具体湿气太重有什么症状出现呢，今天就来告诉大家。
湿气太重有什么症状出现
1、皮肤问题
我们的湿气一般最先表现在我们的皮肤上面，多表现为皮肤发痒，出现炎症，反反复复，这正是因为体内的湿气影响气血运行，影响到皮肤的抵抗力，就会出现这样的现象，多注意饮食，再加上运动调理，一般很快就可以恢复。
2、肌肉问题
如果再严重一点的话，湿气就会表现在肌肉方面，浑身酸软无力，肌肉或骨骼总是莫名的酸痛，睡很多觉都感觉很累，还伴随虚胖、怕热或怕冷、气短、脾胃不调等方面，这个时候就要注意自己的饮食和生活习惯了，注意调养。
3、骨骼问题神奇养生网 wWw.LyxUnLOng.COm
第3级的湿气表现在骨路方面，风湿性关节炎、颈椎病、腰部疼痛等，尤其是天气变化时，空气湿冷，这些症状就会加重，这就说明体内的湿气已经加重了，一定要参考医生意见，避免更加严重，平时一定要注意饮食和运动。
4、脏腑问题
湿气已经比较严重了的话，就会表现在五脏六腑方面，经常腹泻或便密，女生长时间的月经不调，如果这些症状比较严重的话，说明体内湿气已经很严重了，应及时就医，避免引起其他病症的发生。
尤其是现在冬季来了，很多人会出现手脚冰凉的情况，即便裹得严严实实，手脚依旧冰凉，贴暖宝宝也只是杯水车薪，其实中医认为，人体的阴阳是随着自然界变化的。在冬天，人体内的阳气起到温煦脏腑、抵御寒冷的作用，如果体内的阳气不足，湿气过重就会出现类似情况。
泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出
花椒虽然是一昧调料，但是同时也是一昧中药，它属于性热的食物，吃花椒不仅能够帮助我们缓解牙痛，而且用加了花椒熬制的水泡脚，还可以帮助我们促进身体血液循环，让我们体内的湿气和寒气都尽快排出来，同时用花椒泡水还能够帮助我们治疗脚气......【查看详情】
