本文详细介绍关元准确位置图 图和作用按摩手法,它位于我们肚脐下3寸的位置,3寸大概是四根手指并拢的宽度。经常按揉关元穴,有治疗阳Wei、早Xie、肾亏、月经不调、不孕、痛经、腹泻、腹痛等病症的作用,用手掌根部去推揉2-3分钟即可。
关元准确位置图 图和作用
如图,关元在我们肚脐的正下方3寸的位置,我们可以躺在床上找这个穴位,3寸大概是四根手指并拢的宽度。关元穴也叫做丹田,按压的时候会有明显的酸胀感。
作用功效主治:
关于泌尿、生殖系统疾患,如:遗尿、尿血、早Xie、遗精、阳Wei、水肿、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳Wei、早Xie、月经不调、崩漏、产后恶露、不孕、子宫脱垂、盆腔炎、肾炎、睾丸炎等等;还有肠胃疾患:肠炎、肠粘连、霍乱吐泻、细菌性痢疾、胃肠炎、腹痛等等。
关元穴位是强身健体的四大穴之一,有补元、固本、补中、温补肾阳、调经止带、升阳气等功效作用,可治泌尿系统、生殖系统、妇科疾病、脾胃系统疾病。
关元的按摩手法
1、用拇指按揉法,用一手的拇指放在关元穴上,点按式的按揉2-3分钟;
2、大鱼际按揉法,用一只手的大鱼际在关元穴上,呈圆圈式的揉搓按揉,顺时针或者逆时针都行;
3、手掌根按揉法,可以先用艾灸,灸治关元穴3分钟左右,再用掌根按摩5分钟。
关元穴还可以针灸,治疗痛经、宫寒导致的不孕,但必须是专业的中医给你操作才能放心,另外艾灸这个穴位也有不错的养生保健功效,帮助增强体魄、延年益寿。
足三里的准确位置图片
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1、方法一:找足三里最笨的方法,大家站起来,然后弯腰,用如图所示的姿势,用手掌的户口,包裹住膝盖髌骨的上外缘,髌骨就是膝盖正前方的那块骨头。接着我们的中指指尖的位置就是足三里穴位......【查看详情】