2023年三伏天时间表，从哪一天开始到哪一天结束？从2023年的7月11日开始算，初伏10天、中伏20天、末伏10天，一直到8月19号结束，三伏天大家要注意做好防暑工作，同时三伏天也是养生的好日子，一定要注意不要让寒气入体，饮食不要贪凉，在空调房中注意保暖。
2023年三伏天时间表
今年三伏天从哪一天开始到哪一天结束？是从7月11号开始的，也就是今天阴历五月廿四开始的
初伏：2023年7月11号（阴历五月廿四）-2023年7月20号，共10天；
中伏：2023年7月21号（阴历六月初四）-2023年8月9号，共20天；
末伏：2023年8月10号（阴历六月廿四）- 2023年8月19号，共10天；
“夏至三庚便数伏”的计算法
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三伏天是这样计算的，从夏至的这天开始数，往后数到第三个“庚日”就进入初伏了。今年的夏至为6.21日，第三个庚日是7.11日。每年的初伏、末伏都是固定的10天，中伏则是根据夏至到立秋之间一共有几个庚日来决定，如果是4个庚日，那么中伏为10天，如果5个庚日，那么中伏为20天。
从2015年之后的三伏天都是40天，指导2025年的三伏天才是30天。每个三伏天的中伏是最热的时候，在室外活动很容易出现脱水的情况，要注意多饮水、避免暴晒、中午适当午睡等等。
三伏贴贴敷部位图示意图
1、肺俞穴
位置：人体背部的第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处各有一个肺俞穴。
功效：主治呼吸道疾病，感冒、鼻塞、咳嗽、盗汗、气喘、潮热等......【查看详情】
三伏晒背的好处及作用和时间
适合：寒湿重、阳虚、姨妈痛、宫寒、四肢发亮、 后背发凉、体寒寒、想要冬病夏养、脾胃运化不畅， 乏力、郁郁不欢的人。
晒背的时间
1、建议是上午9 11点。这个时问段，太阳已经完全升起来了，达到了一个比较合适的温度，人晒起来是很舒服的一种状态......【查看详情】
