民间有“夏至三庚入伏”的这个说法，三伏天即将到来，还有朋友想知道夏至三庚入伏怎么算的？可以这样看，夏至后的第三个庚日就是一伏，6月21是夏至，6月26号是夏至后的第一个庚日，庚日和庚日之间隔了10天，这样算，7月16日就是三伏天的第一天。
夏至三庚入伏怎么算的
“夏至三庚入伏”的意思：夏至后的第三个庚日就是一伏，2022年6月21是夏至，6月26是夏至后的第一个庚日，每个庚日之间是间隔了10天的，所以第二个庚日是7月06日，第三个庚日是7月16日。也就是说7月16日是三伏天的第一天。
“夏至三庚数头伏，夏至四庚数中伏，秋后一庚数末伏”
按照上面的说法，可以计算出今年三伏天是什么时候。如夏至后的第四个庚日是中伏的开始，立秋后的第一个庚日是末伏的开始。
头伏：2022年7月16日——2022年7月25日，总共10天；
中伏：2022年7月26日——2022年8月14日，总共20天；
末伏：2022年8月15日——2022年8月24日，总共10天。
三伏天是一年中最热的时候，中伏天还要更热，大家看这个时间也感觉到了，已经快到三伏天了，大家要做好预防中暑的准备，饮食要清淡一些，多吃蔬菜水果，多喝水，不宜长时间的做户外工作。吹空调也不能太贪凉，室外温差最好不要超过5度。
三伏贴贴敷部位图示意图
1、肺俞穴
位置：人体背部的第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处各有一个肺俞穴。神奇养生网 www.lYXunLONg.CoM
功效：主治呼吸道疾病，感冒、鼻塞、咳嗽、盗汗、气喘、潮热等......【查看详情】
三伏天怎么调理身体
1、运动
俗话说夏练三伏，不是让大家在三伏天的时候可劲的锻炼啊，要注意适当的运动，最好是清晨、傍晚不太热的时候，做些打太极、散步、骑自行车、慢跑、游泳等这些运动，运动不宜太过激烈，出汗较多的时候喝点淡盐水、绿豆汤，不要大量的去喝凉开水......【查看详情】
