湿气重的人一般会表现出口舌发黄、皮肤瘙痒以及口臭等症状，湿气重的人在日常的饮食中需要有所注意，选择合适的食物和茶是能够帮助祛湿的，湿热最怕三种茶，分别是山楂薏米茶、金银花茶以及陈皮茯苓茶，湿气重的人适当的喝一喝症状会有所改善。
湿热最怕三种茶
1、山楂薏米茶
适当的喝山楂薏米茶是能够一定程度上帮助去除湿热的，该茶主要由山楂、薏米以及陈皮组成，饮用山楂薏米茶不仅能够帮助去除湿气，还能够美容养颜、解腻消食，非常适合湿气重、肥胖人群饮用，在制作的时候先将原材料洗干净，然后冷水下锅煮2个小时放凉以后就可以喝了。
2、金银花茶
金银花茶中主要含有金银花、菊花以及麦冬等中药材，有着清湿利咽、清热解毒的作用，适当的饮用金银花不仅能够帮助降低体内的湿气，还能够帮助预防感冒、缓解咳嗽等症状，比较适合夏天的时候饮用，湿气重的人群可以尝试着喝一喝。
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3、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶有着止咳化痰、渗湿利水等功效，陈皮和茯苓的属性都比较温和，将二者一起熬煮之后饮用，不仅能够去除体内的湿气、寒气，还有着养胃的作用，能够帮助缓解体虚导致的腰酸背痛等问题，不仅适合湿气重的人喝，还适合体质虚寒的人饮用。
以上就是湿热最怕三种茶，要注意的是湿气重的人也有两种情况，一种是体内湿气和寒气比较重，这种情况下适合喝枸杞红枣茶等，另一种体内湿气和热气比较重适合喝金银花茶、冬瓜荷叶茶，大家在喝茶的时候一定要选择合适的茶。
湿气重三伏贴贴哪里图片
1.神阙穴
神阙穴就是肚脐眼，用三伏贴贴肚脐，有健脾胃、去湿气的功效作用，可以促进人体的新陈代谢，加快废物和毒素的排出，对减肥也有一定的效果，尤其是肥胖、虚胖的人，用三伏贴贴肚脐，有明显效果。平日里吃些红豆薏米水，也有除湿的功效......【查看详情】
