多囊卵巢是女性常见的一种内分泌紊乱性疾病，它会导致月经不规律、不孕、多毛、痤疮等症状。除了常见的药物治疗和方法，饮食也是一种有效的辅助治疗方式。在这篇文章中，我们将探讨多囊卵巢最怕的三种水果，分别为苹果、木瓜和石榴。
多囊卵巢最怕三种水果
1、苹果
含有多种维生素和矿物质，维生素C、维生素K、钾、钙等。以及丰富的膳食纤维，有助于改善消化和促进肠道健康。对于多囊卵巢患者来说，苹果中的多种天然抗氧化剂有助于减轻氧化应激反应，缓解炎症，并有助于调节激素水平。
2、木瓜
木瓜含有一种叫做木瓜酵素的酶，它有助于分解蛋白质和脂肪，对于改善消化和促进新陈代谢有很好的效果。对于多囊卵巢患者来说，木瓜酵素可以帮助调节女性激素水平，缓解多囊卵巢症状。同时，木瓜中的膳食纤维也有助于改善肠道健康，缓解便秘问题。
3、石榴神奇养生网 wWw.lyxUnlOng.CoM
石榴有一些天然的抗氧化剂和抗炎物质，有助于减轻氧化应激反应和炎症反应。对于多囊卵巢患者来说，石榴中的抗氧化剂可以帮助调节女性激素水平，缓解多囊卵巢症状。同时，石榴中的抗炎物质也有助于缓解疼痛和不适感。
不能吃的水果：枣子、荔枝、蜜枣、柿子、柿饼、葡萄、葡萄干、桂圆等，尤其是果干的含糖量更高，这些水果不适合多囊患者吃，建议选择含糖量较低的水果吃就行，像柚子、草莓、樱桃、柠檬、西瓜可以适量吃。
多囊卵巢最怕三种运动
1、高强度有氧运动
对于多囊卵巢患者来说，大量的高强度有氧运动会恶化病情。因为许多多囊患者的肾上腺皮质醇（一种压力激素）水平较高，高强度的有氧运动会进一步刺激皮质醇的分泌。人体高水平的皮质醇，又会导致激素失调和炎症，这会加重多囊卵巢综合征的症状......【查看详情】
多囊吃了三个月地屈孕酮
1、月经正常了
地屈孕酮可以降低卵巢分泌雄激素的水平，缓解多囊患者的症状，如月经不调、多囊卵巢等。如果患者按照医生的建议规律服用地屈孕酮，一般三个月就会把月经周期调整到正常的范围内，能按时来月经，恢复正常的排卵。不过这是对于轻症患者来说，效果更好......【查看详情】
