生活中很多朋友有喝蜂蜜水的习惯，吃蜂蜜有促进肠胃消化、延缓衰老、改善睡眠、润肠通便、润肺止咳等功效。但同时也要注意喝蜂蜜水的四大禁忌，例如蜂蜜水不能用开水冲泡，不建议空腹喝。还有高血糖，糖尿病患者不能喝，睡前也不宜喝太浓的蜂蜜水......
喝蜂蜜水的4大禁忌
1、不能用开水冲泡
蜂蜜不能开水冲泡，高温会破坏掉蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖、各种矿物质、酶元素等。相当于一部分的营养就这么浪费了，喝了也白喝，最好是用60度以下的温开水去泡蜂蜜。
2、不能早上空腹喝蜂蜜水
很多人都说早上空腹喝一杯蜂蜜水，但这样做是错的，空腹尽量不要喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有糖分，不能及时的补充我们人体所需的水分，反而还会降低我们新陈代谢排毒的一个功效，同时还会刺激胃酸分泌，对胃黏膜有一定的损伤，还是建议早晨空腹喝白开水最好。（神奇养生网：www.lyxunlong.com）
3、睡前不宜喝太浓的蜂蜜水
睡前的时候不要喝太浓的蜂蜜水，因为蜂蜜中的单糖会快速进入到我们的血液中，加上本身晚上睡觉，我们的血液循环速度变慢，血液也会变的粘稠，如果再长期大量的睡前喝蜂蜜水，容易患心脑血管病，也容易蛀牙。
4、食用不能过量
蜂蜜每次最好是25-50g就行，太多了我们人体吸收不了这么多营养，另外蜂蜜里面还有丰富的葡萄糖和果糖，长期大量的喝会导致肥胖。高血糖、糖尿病的朋友要忌口。神奇养生网 Www.LyXUNLong.coM
其他关于蜂蜜的禁忌还比较多，还有几类人不适合吃蜂蜜，详细看下面的文章。
这三类人不宜吃蜂蜜
1、三岁以下的婴幼儿
三岁以下的婴幼儿不适合吃蜂蜜，因为蜂蜜的酿造，运输的过程容易受到细菌的污染，而婴幼儿的肠胃功能没有发育完全，肝脏解毒功能又比较弱，很容易引发食物中毒......【查看详情】
吃了蜂王浆为什么会瘦
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