腹泻是日常生活中极为常见的病症，不少人对此并不重视，觉得它不过是个小毛病，忍一忍或者吃点止泻药就能过去。然而，在大众的普遍认知里，痔疮似乎是便秘人群的“专属困扰”，是长期排便困难、用力过度才可能引发的疾病。但实际上，频繁拉肚子同样可能成为痔疮的“导火索”，将痔疮“拉”出来。
腹泻和痔疮，表面看毫无关联，实则“沆瀣一气”。
痔疮，其本质是肛门周边静脉发生的曲张现象。
在人体正常状态下，肛门周围的静脉丛宛如一张精细且紧密的“海绵垫”，它发挥着关键作用，辅助我们精准控制排便过程。然而，一旦静脉承受的压力增大，同时血管壁变得薄弱，这些静脉就会如同被过度充气的气球一般，逐渐向外鼓起，进而形成痔疮。
而腹泻，恰恰就是诱发痔疮的幕后“黑手”。
频繁的腹泻会使稀便持续不断地与肛门产生摩擦，这种摩擦会致使肛门黏膜出现充血、水肿等不良状况。与此同时，肠道在腹泻时会处于一种高速且不规律的蠕动状态，发出“咕噜咕噜”的声响，这种异常蠕动会导致腹压急剧升高。腹压的升高又会进一步阻碍静脉的血液回流，使得血管因血液淤积而鼓胀起来。
此外，频繁腹泻还会造成粪便在肛门周围残留，这些残留的粪便为细菌提供了可乘之机，细菌趁机大量滋生繁殖并侵入人体，最终引发痔疮的形成。
出现这些症状，警惕痔疮
肛门坠胀感：患者自觉肛门似夹异物，坐立难安，严重影响日常姿态与活动。
便血鲜红：排便后可见便时滴血或手纸染血，血色鲜亮，与暗红色陈旧出血差异明显。
肉球脱出：排便时或结束后，肛门有“小肉球”脱出。轻症可自行回纳，重症需手动推回，否则持续不适。
痛痒交加：肛门潮湿伴刺痛，夜间可能加重，严重影响睡眠，致患者难眠或易醒。
拉肚子后痔疮发作，如何“自救”
1、先止泻，后护肛
止泻药：选用蒙脱石散(例如思密达)，其作用机制为吸附肠道内的毒素，进而有效减少排便次数。
益生菌：像双歧杆菌、乳酸菌这类益生菌，有助于恢复肠道菌群的平衡状态。
补液盐：对于腹泻患者而言，补液盐十分关键，特别是儿童和老人群体，它能够预防因腹泻导致的脱水情况。
2、肛门护理“SPA”三步法
温水坐浴：建议每天进行2次坐浴，每次持续10分钟，水温保持在40℃左右为宜。若想增强效果，可在水中加入少许高锰酸钾，使水呈现淡粉红色即可。
外用药膏：使用痔疮膏涂抹于肛门部位，可起到消肿止痛的作用。
保持干燥：排便后，优先选择用湿厕纸擦拭或者用清水冲洗肛门，尽量避免使用粗糙的纸巾反复擦拭，以防对肛门造成损伤。
3、饮食“三忌三宜”原则
忌辛辣：避免食用辣椒、火锅等辛辣食物，这类食物容易刺激肠道，加重腹泻症状。
宜清淡：推荐食用粥、面条等清淡易消化的食物，有助于减轻肠道负担。
忌油腻：炸鸡、肥肉等油腻食物不易消化，应避免食用，以免加重肠胃不适。
宜高纤：增加燕麦、苹果等富含膳食纤维食物的摄入，可促进肠道蠕动，利于肠道功能恢复。
忌酒精：啤酒、白酒等含酒精饮品会刺激肠胃黏膜，影响肠道修复，需严格禁忌。
宜多水：每天饮用8杯水，维持身体水分平衡，促进新陈代谢。
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