叶酸是女性备孕、怀孕期间需要补充的维生素，对于女性来说尤为关键，但为什么医生不建议男的吃叶酸？因为男的不需要怀孕，也不需要补充叶酸，平时也不要可以的去吃叶酸补充剂，只要饮食均衡的话，是不会缺乏叶酸的。补充过量反而会对生殖系统造成影响。
为什么医生不建议男的吃叶酸
1、不需要吃
怀孕的女性需要大量的叶酸来保证胎儿的正常发育、可以预防神经管缺陷、减少胎儿畸形等异常问题。医学上会建议女性在备孕和怀孕前就开始补充叶酸，确保充足的摄入量。不过男同胞不需要准备怀孕，所以并没有这样的需求。
2、对男同胞生殖系统有影响
研究表明，高剂量的叶酸摄入可能会对男同胞生殖系统产生一定影响。每天摄入超过1000微克的叶酸，会导致精子的基因变异，增加男同胞不育的风险。虽然精确的原因尚不清楚，但还是不推荐男同胞吃叶酸。
3、涉及到疾病的风险
有研究发现，大量的摄入叶酸与大肠癌的发生风险增加有关。此外一些研究还显示，叶酸的过量摄入与心血管疾病的发生和发展有关系。所以要谨慎使用高剂量叶酸补充剂，男同胞一般不缺乏叶酸，吃叶酸对男同胞也没有多大的益处，所以男同胞不需要吃。
想要提高备孕效果的男同胞，戒烟戒酒，多吃碱性食物，比如新鲜的蔬菜瓜果，然后保持良好的作息，多运动，提高精子活力才是最重要的。神奇养生网 wWw.lYxuNLoNG.cOm
一天一片叶酸片的危害和副作用
1、叶酸过多的副作用
长期过量摄入叶酸可能会导致神经系统功能障碍、肠胃道问题、口腔溃疡、皮疹等症状。此外过量叶酸的摄入还可能会掩盖一些严重的疾病，例如巨幼红细胞贫血和先天性叶酸代谢缺陷等......【查看详情】
