芡实，又称鸡头米，是一种常见的中药材和营养丰富的食材，具有固肾涩精、补脾止泻等功效。下文详细说说三种人坚决不能吃芡实的原因，像孕妇、消化系统敏感者和某些药物使用者不能吃芡实！
三种人坚决不能吃芡实的原因
1、孕妇
芡实属于坚果类食物，有些孕妇可能对坚果过敏。过敏反应可能包括皮肤瘙痒、呼吸困难、消化不良等症状，甚至可能引发严重的过敏反应。加上芡实中含有一种叫做藜芦醇的化合物，据研究表明，高剂量的藜芦醇可能对胚胎发育产生不良影响。
2、消化系统敏感者
芡实富含膳食纤维，这对于大多数人来说是有益的，但对于消化系统敏感者来说，过多的纤维可能导致胃肠不适，如腹胀、腹泻和胃痛等症状。还有芡实通常需要较长时间的煮烹才能达到可食用状态。然而过长的煮烹时间可能导致芡实变得黏稠，难以消化。
3、某些药物使用者神奇养生网 www.lYxUNLONg.com
正在服用抗凝血药物、血糖调节药物的最好不要吃芡实。
最后还有严重便秘的人、对芡实过敏的人、产后的妇女、体热上火的人、感冒发热、高血糖者，都不适合吃芡实。芡实是具有一定的滋补作用，可以改善脾胃功能，但本身脾胃特别虚弱的话，再吃芡实的效果也不好，反而加重腹胀、嗳气等不适。
