莲子心又称莲子芯，是指莲子中间的绿色胚芽。这个部分因为很苦，所以通常被人们忽略了，但是它却富含了丰富的营养价值和药用功效，日常可以用来泡茶喝，那么莲子心泡茶有什么功效呢？具有清心去热、安神助眠、降压降脂、养颜美容、增强免疫力等作用。
莲子心泡茶有什么功效
1、清心去热
莲子心性寒，具有清心去热的功效。对于因上火引起的口干、口疮、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。
2、安神助眠
莲子心具有镇静作用，可以帮助人体放松心情，缓解紧张情绪。同时，莲子心泡茶还有助于改善睡眠质量，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。
3、降压降脂神奇养生网 wWw.LyXuNLong.Com
莲子心含有多种生物碱和黄酮类化合物，这些物质具有明显的降压降脂作用。长期饮用莲子心泡茶，可以帮助高血压和高血脂患者控制病情。
4、养颜美容
莲子心富含多种维生素和矿物质，可以帮助皮肤保持健康，延缓衰老。同时，莲子心泡茶还有助于排毒养颜，改善肤色。
5、增强免疫力
莲子心含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这些物质有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。长期饮用莲子心泡茶，可以帮助人体抵抗疾病。
莲子心含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、铁、锌等。其中，莲子心所含的生物碱和黄酮类化合物具有明显的抗氧化作用，可以帮助人体抵抗衰老。
注意
过量饮用莲子心茶可能会导致腹泻等不适症状；有些人可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等；孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群慎喝；为了保证莲子心的营养成分不流失，建议用80度左右的开水冲泡，并尽快饮用。
莲子心能提高功能吗
中医上的功能减退，是指肾气亏虚病。而莲子心不具有治疗肾气亏虚的功效，对功能是没有用的，也不存在壮阳的情况。不过虽然莲子心不能提高功能，但它可以辅助改善肾气亏虚的情况。
莲子心味苦，性寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效......【查看详情】
