叶酸也称维生素B9，是DNA以及RNA合成中必需的元素，在基因的转录、细胞分裂中扮演着重要角色，不仅参与细胞生长和组织修复，同时还是胚胎发育过程中不可缺少的营养元素，所以叶酸有时候也被称为“胎儿的守护神”。但是，叶酸可不只是胎儿守护神，还是H型高血压患者的守护神。此话怎讲呢？我们接着往下看。
高血压我们大家都知道，血压高于正常水平，但H型高血压大家就一知半解了吧！其实呢，因为我国传统的烹饪方式偏向高温蒸煮、炸制、焖炖，很容易导致食物中的叶酸大量损失，加之遗传等因素，所以我国高血压人群体内的叶酸水平普遍都偏低，相对应地，同型半胱氨酸水平普遍偏高，这就造成了H型高血压（是指伴有高同型半胱氨酸血症，即血清同型半胱氨酸水平>10μmol/L的原发性高血压）。在相关流行病学调查中发现，我国H型高血压患者占中国所有高血压患者的比例约为80.3%，可以理解为100个高血压患者里面，可能就有80个患者是H型高血压。
造成这个局面的罪魁祸首，毫无疑问，是叶酸缺乏。那叶酸是如何一两拨千斤，最终导致高同型半胱氨酸血症呢？首先，叶酸在人体内生物活性形式是四氢叶酸，四氢叶酸在体内经还原和转甲基可变成5-甲基四氢叶酸（血浆叶酸），然后，5-甲基四氢叶酸在维生素B12的协同下，将甲基转给同型半胱氨酸，由此生成蛋氨酸，这就是相对完整的一个代谢环节。但若是叶酸缺乏，那这个环节从最开始就运转不下去，同型半胱氨酸无法生成蛋氨酸，就会在血液中蓄积，长此以往，就会导致高同型半胱氨酸血症。
千万别小看高同型半胱氨酸血症，它和高血压组合在一起，那就是脑卒中的号角啊！因为当人体内的同型半胱氨酸水平超过一定浓度，就会对血管内皮细胞产生毒性作用，一方面引起血管平滑肌细胞增生和迁移，血小板聚积，使血栓形成；另一方面，可影响血管弹性纤维，促进动脉粥样硬化发生。血栓+动脉粥样硬化+高血压本身对血管的损伤=脑卒中发生率大幅度升高。
流行病学研究表明，H型高血压患者发生脑卒中的风险比单纯高血压患者高出5倍左右，比正常人高出25～30倍，而血液中的同型半胱氨酸每升高5μmol/L，脑卒中的风险增加59%；
增加 10μmol/L，再发卒中的危险性就增加30%。
但是，如果血液中的同型半胱氨酸降低3μmol/L，脑卒中发病风险就可降低24%，所以叶酸就发挥作用啦。有研究结果证实，H型高血压患者在服用降压药的同时联合服用叶酸片，可帮助血压平稳下降，且降低高同型半胱氨酸血症的发生风险，减轻对血管壁的损伤，最大程度地预防脑卒中发生。都说到这儿了，大家是不是已经打开购物软件准备给患有H型高血压的长辈买叶酸片了！哈哈哈哈，悄悄告诉大家，已经买好了！而且在做了很多功课之后，我选择了斯利安叶酸片。神奇养生网 www.LyXUnlONg.CoM
一则，斯利安是叶酸领域的龙头企业，而且在我国专家取得了“叶酸可以降低同型半胱氨酸水平”这一成果后，为了让研究成果落地，斯利安就开始研发能预防脑卒中等相关疾病品类的叶酸，目前已经研发成功，并且都已经申报专利；二则斯利安叶酸片每片0.4mg叶酸，长辈一天吃两片就足够了，剂量明确、安全，我超级放心的！
参考文献
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